jak gif

2 tabsy vitaralu,ale jak wyglada dieta?

jak masz mono i jablko - wez vaso chyba ze plutonium - to juz bedzie w miare konkretny stack

to zalezy tylko od konsystencji wiec duzej roznicy nie bedzie, mniej wiecej jak pisal kolega wyzej kilka gram w te lub druga strone

moze i tak, ale ja sobie nie wyobrazam robic 5 min przerwy przed kazdym cw w treningu na mase, no ale faktycznie jak sie zrobi tyle powt z duzym ciezarem to moze niektorzy potrzebuja. Ale ja po 5 min zaczynam juz zastygac wiec dla mnie to stanowczo za dlugo

Ja oceniam dobrze, kumpel ktory tyra ze mna konczy cykl na 2xXp roznica jest widoczna sila tez, chociaz przez dwa tyg. obijal sie jak mialem szyne zalozona. Z tym ze xp na kazdego nie musi dzialac, na jednego dziala produkt x na drugiego y pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2009-03-27 21:39:10

ja mam ale więcej i sprzedaje raczej po 400-500pkt naraz wiec niestety łylma ja byłem 4 razy w tym tyg 3 razy, ja się nie obijam moj trening to zawsze duża intensywnosc hehe, a jak niektóych tam widzę to siedzą z 3h ,z czego 2h przegadają Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-12-13 10:51:29

j/w A jak juz cos chcesz to kup bialeczko i jakies mono

pewnie na mase. to Ci pomoze http://www.sfd.pl/temat173140/ i nie licz na to ze ktos Ci diete ulozy, mozemy sprawdzic jak cos wykombinujesz

Gawcio... jak mozna nie cwiczyc plecow ?? nawet jesli autor postu jest poczatkujacy to nie znaczy ze plecy go nieobowiazuja,choc zrobi co zechce jego sprawa.

Takie bieganie to nie najlepszy pomysl, moze po treningu sobie pogiebaj jak lubisz

Jak Pani z Keltona tak powiedziała to tak będzie 25PLN przy wpłacie na konto P.s trochę za mała wartość zamówienia żeby przyznać rabat

jak chcesz to ja mogę z tobą wyjść na solo szczeniaku

czasami i tak się zapcha ja na cyklu z agi zawsze byłem pokuty jak sito czasami jeden strzał poprawiałem kilka razy,zmieniając igłę

Na masie jedyne co można zrobić to postarać się aby jak najmniej tkanki tłuszczowej przybyło Więc aeroby możesz pokręcić ale zawsze musi zostać Ci rezerwa bilansu na +

A jak z dietą? Jaki bilans przyjąłeś ? Zasada, jest taka, że każda dodatkowa aktywność utrudnia nabieranie masy. Z tąd zwyczaj : albo masa albo rzeźba. Jeśli jestes zalany może warto by przejrzeć dietę? Aeroby jeśli już zacznij delikatnie. No ale w momencie utraty wagi trudno robić masę

jezeli idzie ci choc troche to powinienes sie cieszyc bo moze bedzie lepiej a teraz tak na serio bierzesz cos do deci (jakies bialko gainera ) jak nie to obowiazkowo kup sobie np bialko (to powinno przyspieszyc przyrosty. Nie zapomnij tylko o odblokowaniu po cyklu pozdrawiam CELICA rzadzi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90450 japan-cars.clan

tak jak pisze na opakowaniu

Jak chlopaki wyrzej napisali. Do tego jednemu lepiej wchodzi progress, innemu regress, a mi staly zdr.

Koniu151 dostałeś soga za fotkę z Sweeney Todd'a.. za***isty film i za***ista rola jak zawsze Deepa i sorki za odbieg od tematu

zastanow się co ty gadasz jak już chcesz rozbodować górne aktony klatki to rob wyciskanie sztangielek głową w góre i rozpiętki na małym skosie w góre to już prędzej rozbuduje ci górne aktony klaty niż wyciskanie na płaskiej pozdrawiam